(863) 303-20-60

Пн-Вc: 09:00-22:00

Послеродовая депрессия - прочти советы психолога

Жизнь вдруг распалась на две половинки. До и после…

Статья семейного психолога Ященко С.А. 

Боль и беспомощность пережитые во время родов.  Изменения собственного тела.  Ненависть к партнеру и даже ребенку. Ответственность и страх за беспомощного малыша – все это часто вместе с гормональными перепадами и семейной обстановкой приводит женщин после родов к навязчивым переживаниям бессмысленности жизни, отсутствия радости в ней.

Хотите помощи - звоните и приходите к профессиональному психологу Ященко С.А. на консультацию: 2941240 или 3032060. 

Разочарование в близких. вместо ожидаемого восхищения и обожания; отдаление мужа; непонимание; обман; предательство. Плюс, редко мы женщины бываем готовы к тому, сколько трудностей и хлопот доставляет ребенок и как мало поддержки и помощи могут оказать нам порой в этот момент близкие и дорогие нам люди.

Самое радостное время и такое долгожданное вдруг превращается в кошмар из усталости, бессонных ночей, хронической тревоги, одиночества и полного непонимания – зачем все это нужно. Вместо радости - ребенок  - этот орущий все время чего-то требующий комочек, полностью разрушает Вашу жизнь. 

А если еще муж, который так хотел ребенка, теперь к нему даже не подходит, а родная мама, а уж тем более свекровь вместо помощи и поддержки только бурчат, критикуют и дают бесполезные и назойливые советы.

Чувство несчастливости усиливается от понимания, что, кажется, я бестолковая мать, никчемная жена и неблагодарная дочь. И жизнь из вечного праздника свободы и молодости превратилась в бесконечные похороны своей красоты и свободы. 

И даже рождение новой жизни, которое априори все равно рано или поздно закончится смертью кажется обманом и подставой от самой матушки природы. Как будто кто-то: инстинкт или мужчина надул Вас. 

Если Вас мучают похожие переживания - отважьтесь вырваться из дома на консультацию к опытной мама и известному в Ростове психологу Ященко Светлане: 2941240 или 3032060. 

Что делать женщине?

  • Больше отдыхать, не циклясь на домашних хобязанностях.
  • Чаще просить о помощи близких и «забить» на их критику.
  • Гулять, спать и бездельничать без чувства вины при первой же возможности.
  • Понять, что никто не может стать мамой вашему ребенку кроме вас и взять ответственность за ребенка на себя.
  • Понять, что близкие тоже во многом не готовы к переменам и снизить к ним требования. Набраться терпения.
  • Делиться с близкими своими переживаниями.
  • Не пытаться быть идеальной матерью
  • Говорить о своей злости к близким сразу, как только она появляется, если получится в корректной форме
  • Не ругайте себя, когда появляется злость к малышу. 
  • Обратиться к психологу

 

Что делать близким?

  • Дать возможность женщине высыпаться, выходить из дома и бывать одной или с подружками. 
  • Снизить требования по всем фронтам (любящая жена и дочь вернется к вам  это не навсегда)
  • Отложить решение глобальных конфликтов и сложных жизненных задач на время.
  • Помогать по дому и забирать у нее ребенка почаще.
  • Выслушивать ее чувства с пониманием и без оценки или обесценивания.
  • Не обижаться когда она злится на Вас и не осуждать ее, когда она злится на малыша. 
  • Помочь женщине обратиться к психологу. Возможно прийти к нему  с ней.

Спасибо за внимание к мой статье, пользуйтесь и будьте счастливы. С уважением Ященко С.А. 

Высокопрофессиональная консультация семейного психолога Ященко С.А. Стоит 3300 р. для пары, 2400 р. для одного человека и при записи через сайт скидка на все консультации 500р.  Помогите себе и близким: 

Запишитесь к психологу    

 

 Ященко Светлана:

19 лет профессиональной помощи людям, образование европейского уровня, доброжелательное отношение и грамотный подход к решению любых Ваших вопросов. Работает  с самыми различными проблемами личного характера, проблемами отношений, семьи, проблемами карьеры и бизнеса.

Позвонить Светлане 2941240. 

Тепло наших душ, научные методы работы на личных консультациях и тренингах помогут Вам и Вашим близким в короткие сроки достичь поставленных целей. Записывайтесь по телефону (863) 303-20-60