Страх беременности и родов!!
Больше всего, пожалуй, в беременности и родах страшит неизвестность. Мы все боимся непознанного – кто-то больше, кто-то меньше.
Вообще страх – это полезный адаптивный инструмент психики, он есть у всех!!
Скорее, абсолютное отсутствие страхов, особенно связанных с таким важным моментом в жизни женщины как беременность и роды, будет считаться странным. Это связано со степенью ответственности – не только за себя, но и за будущего ребенка.
Все страхи, так или иначе связанные с беременностью, можно разделить на 2 основные группы – это страхи реальные и страхи иррациональные.
Если вас мучают такие иррациональные страхи – боюсь не знаю почему и даже не знаю чего, то в перинатальной психологии считается, что у вас было проживание этого страха в ваш собственный перинатальный период (до того, как вы родились) или в возрасте до 3-х лет.
Это может быть и обвитие пуповиной, и тяжелые роды у вашей мамы, и серьезная болезнь в первые годы вашей жизни – тело сохраняет воспоминания о боли, дискомфорте и стрессе и во время собственной беременности происходит актуализация событий давно прошедших дней.
Реальные страхи – это то, чего вы боитесь вполне сознательно – это может быть и ваш личный опыт, связанный, например, с неудачной беременностью в прошлом или тяжелыми родами, и семейный опыт – то, что происходило в вашей семье по женской линии быть может еще до вашего рождения, но передаваемое в историях и рассказах из поколения в поколения. Это может быть неудачный опыт ваших подруг. И, очень распространенный в наше время вариант, рассказы с тематических форумов, где будущие мамы пугают друг друга страшилками, с каждой новой рассказчицей обрастающими новыми подробностями и деталями. Это даже могут быть какие-то истории, услышанные вами гораздо раньше. Тогда вы не обращали внимания на них, но теперь, когда ситуация стала для вас актуальна, они невольно всплывают в памяти.
Поскольку страхи, связанные с беременностью, либо с невозможностью забеременеть, с родами очень сильно влияют на организм женщины, собирающейся стать матерью, то игнорировать их – неверная стратегия.
Перинатальные психологи работают при некоторых женских консультациях, при перинатальных центрах, практикуют и в психологических центрах, специализирующихся на семейной психологии.
Перинатальный психолог поможет вам понять природу вашего страха беременности и родов, трансформировать его, принять собственное измененное состояние, снизить общий уровень тревожности.
Также перинатальные психологи работают с женщинами, которые по той или иной причине не могут забеременеть. Достаточно часто встречаются ситуации, когда врачи не находят реальных причин не наступления беременности и разводят руками, предлагают программы ЭКО и других альтернативных методов зачатия.
Существует множество техник, используемых в разных направлениях психологии – семейной, когнитивно-поведенческой, телесно-ориентированной – которые помогут скорректировать ваши страхи беременности и родов, и родить здорового малыша, сохранив при этом и собственное здоровье.
Запишитесь на консультацию к психологу Остапкевич Ольге Владимировне
по телефону (863) 303 - 20 -60
