Причины лишнего веса или почему диеты не помогают?

Я уже столько диет перепробовала, а похудеть не могу. Или худею, а потом набираю ещё больше...  Никак не удаётся удержать вес в оптимальном состоянии. 

Что делать - не знаю?

Очень часто женщины задаются такими вопросами.

Почему так происходит? Потому что страшно. Страшно на бессознательном уровне потерять эту броню, защиту и увидеть себя настоящую.

Что или кто скрывается там внутри? 

Маленькая девочка, которую осуждали, обесценивали, сравнивали, унижали, игнорировали, обвиняли, стыдили....

Агрессия подавленная, которую я не могу  проявлять и выражать во вне. Не могу  защищать себя и отстаивать свои границы. 

Не могу, потому что если начну это делать, то становится страшно. Страшно, что осудят и  скажут, что я злая, плохая. 

Замкнутый круг получается... 

Как же его разорвать? 

Давайте разбираться. Прежде всего необходимо понять причины лишнего веса. 

На уровне физиологии Они могут быть следующие:

1. Неправильное питание. 
2. Недосыпание.
3. Лекарственные препараты. 
4. Эндокринные заболевания. 
5. Генетическая предрасположенность. 
6. Патология центральной нервной системы. 

А есть психосоматические причины. Если спорт и диета не помогают, пора разобраться и  с ними. 

1. Низкая самооценка и не любовь к себе. Из чего они складываются. Если в детстве вас постоянно сравнивали, критиковали, наказывали и ругали. 

2. Если вы привыкли заедать стресс. Тоже родом из детства. Когда вы плакали, а родители пытались вас успокоить конфеткой, тем самым подкрепляя такую реакцию. 

3. Страх отношений, мужчин. Когда вы подверглись физическому и эмоциональному насилию. 

4. Недостаток любви родителей, особенно мамы. Неудовлетворённость на оральной стадии  (от 1  до 18 месяцев). Очень хочется сладкого, чтобы заесть. Особенно, когда страшно, тревожно или больно. 

5. Защита от окружающего мира, чтобы не узнали, что у меня внутри. 

6. Желание, чтобы тебя заметили. Родители, значимые люди. 

Лишний вес это всегда внутренний конфликт, который необходимо осознать и проработать. Это та травма или  рана, которую необходимо вылечить. 

И тогда вы сможете обрести тело своей мечты!!